夏バテ解消法
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/08 09:42:20
夏バテ解消法というか、きたろうは、ほぼ毎日プールに行ってるので、夏バテそのものとは無縁です。
数年間、ずっとスポーツクラブに行ってますが、従来は、ウオーキング、エアロバイク、クロストレーナーをやっていました。
１年前頃から、膝が痛いので、今年の３月から、水泳に転向しました。
３ヵ月位経ったときに、膝が痛みは消えるは、体重も減り始めるはで、今のところ良いことづくめです。
昨年の夏は、夏バテというか、歩くと体は重いし、フウフウ言ってたような気がします。
と言うことは、夏バテ解消法は、プールもあるけど、減量というのも要因なんですかね～・・・
楽しめるのに体重を減量できる。それに夏ﾊﾞﾃ解消にも。
ほんとにぃぃ事ばっかりですね（♋ω♋✧）
私もスイミング行きたいのですが（初心者クラスから）
時間が合わず行けませんｗｗ
きたろうさんに教えてもらえたらね＾＾
1回ぽっきりが精一杯の海水浴
泳げないのでばちゃばちゃです。
やはり泳ぐことは体にいいのですねー。精神的にも海を見てるとすがすがしく心も体も踊ります！