ターンの練習
- カテゴリ：スポーツ
- 2011/08/09 10:16:44
今まで、25mづつ泳いでいました。
ニコ友からの勧めもあり、とりあえず50mづつ泳ぐことにしました。
当然、25mでターンをすることになりますが、ウン十年ぶりにターンをしましたが、やり方を全く忘れていて、余りうまく行きませんでした。
日曜日、夕方６時頃、市のプールに行ったら、がらすきなので、ターンの練習をすることにしました。
どうせ、普通のターンも出来ないのだからと思い、無謀にもクイックターンを練習することにしました。
ここは、アウエーなので知ってる人もいないし、クイックターンのやり方も余り知らずに、自己流でやりましたが、プールの底に頭を打ったり、プールの底面で、肩や腕をこすったりさんざんでした。
昨日（月曜）は、スポーツクラブに、早めに行き（早めに行くと、がらすきの時間帯が２０分位ある）、ニコ友が教えてくれた、練習方法で、練習しました。
第一ステップを練習しましたが、第一ステップもまだ納得出来る出来ではありませんでした。
また、今日も練習しよう＾＾
第一ステップができるようになったら、あとは距離とタイミングだけなので
上達は早いと思います。
まわる時に鼻に水が入って痛いようだったら、鼻から息を出しながらまわるといいと思いますが、
できるなら、上唇でフタをする方が、息を温存できていいかな。
泳ぎながらクイックターンをすると、それなりに息が上がっているので、そんなときに
息を大量に放出すると、回転した後にドドッと疲労するんです＾＾；
息を出す方法でやる場合にも、少しの量を出すだけでまわれるようになるとGOODです！
頑張ってくださいね！
もしそれなら、鼻に水が入ってしまって痛くないですか？（＞＜）
私も最近まで２５ｍづつだったんですけど、足を着かないようにして連続でゆっくり
泳ぐようにしました。
でも泳いだ後の食欲がヤバイのです。。。