膝の痛み大幅軽減①
- カテゴリ：日記
- 2021/05/19 22:47:45
約１０年以上、膝の痛みに悩まされてきました。平地を歩く分には、問題ないのですが、階段を降りるときは、まっすぐ降りられず、みっともない格好ですが、体を斜めにして、極端に言うと、カニの横歩きのような格好で階段を降りていました。
なぜ、膝が痛くなったか？というのには理由がわかっています。２００６年頃、職場が９階にあったとき、運動不足解消と思い、エレベーターを使わず、職場へ通っていました。昼休みも階段で昇り降りしていました。
このとき、履いていた靴が膝に悪かった。前の職場（工場）のとき履いていた安全靴を引き続き使用していたのです。安全靴は、底（かかと）が硬く、クッション性が無く、特に階段を降りるときに、膝に衝撃がひびき、これで膝を痛めてしまいました。
（続く）
膝問題「解決編」はその②をご覧ください<m(__)m>
あ～～ぁ・安全靴・・❕・・問題がありますね・・
よく・聴くのですが・・安全靴を長年履いてて・下肢静脈瘤・・？に
なったって・・ことも聞きましたね・・❕・本当かどうか？？？
一度痛めると・・辛い思いを・課せられますね・・よくなってるようなので・
良かったですが・・やはり・・無理は禁物・鍛えるのも・慎重になさって下さいね・。