恋愛によく効くモテ食材。 ＜後編＞
- カテゴリ：恋愛
- 2012/05/01 18:50:48
恋愛によく効くモテ食材。デートで食べるならこのメニュー！ ＜後編＞
前回は、「セロリを食べるとフェロモンがUPし異性にモテる」という意外な事実を紹介しましたが、食べると性的魅力が増す食材は身近なところにまだまだある様子！ せっかく食べるなら、恋人や気になる異性との食事デートでも「モテ効果」のある食べ物をチョイスし、目の前の相手を魅了してみるのはいかが？
というわけで前回に引き続き、管理栄養士・フードコーディネーターとしてご活躍中のコーゲヨーコさんに、食事デートで使えるモテ食材の活用術を直撃。お店のシチュエーションごとに、おすすめのメニューも考えてみました♪
１.美容にはなるべく生のものを
「野菜や果物に多く含まれる酵素には、代謝をアップしホルモンの分泌を促進する働きがあります。ただし酵素は加熱すると壊れてしまう性質があるので、食材はなるべく生の状態で食べるのが◎。ビタミンなどほかの栄養価も損なわれにくくなり、効率的にキレイになれます」（コーゲさん）
（活用例）
・居酒屋デートなら…「冷やしトマト」「ナスの浅漬け」など
・おしゃれダイニングなら…「バーニャカウダ」「ピクルス」など
・カフェなら…「フレッシュジュース」など
2.食材の「色」に注目せよ
「見た目にも鮮やかな食材は、アンチエイジングや免疫力アップにつながります。レインボーカラー（赤・青・緑・白・黒・紫）の食材をバランスよく摂ると、美しさに磨きがかかりますよ！ また色の濃い野菜には抗酸化作用があり、美肌にも効果てきめん。盛り付けがキレイで食べるのが楽しくなりますし、女性には特におすすめです」（同）
ちなみにイギリスのある大学によると、ニンジンやプラムなど特定の野菜や果物に含まれる『カロテノイド』は、肌の黄色味を増し、健康で魅力的な顔色に見せてくれるとの研究データも明らかになったそう。色白がコンプレックスの男性には心強い食品かも!?
（活用例）
・お寿司屋さんなら…「サーモン（赤）」「サンマ（青）」など
・カフェやファミレスのデザートなら…「ブルーベリー（紫）のパフェ」など
3.アルコールで色気を演出すべし
「２人でお酒を飲むなら、赤ワイン・シャンパンなどがおすすめ。ほんのり血行が良くなって、色気が出ます。また赤ワインには『媚薬効果』のあるフェニルエチルアミンも豊富に含まれているので、恋愛感情を誘発できるかもしれません。ただし、たくさん飲むのではなく、ほどほどに。男性は、アルコールを飲み過ぎると性機能の低下を招くことがあります」（同）
（活用例）
・カジュアルなダイニングなら…「サングリア（赤ワイン＋フルーツ）」など
・本格的なバーなら…「キール・ロワイヤル（シャンパン＋クレーム・ド・カシス）」など
4.お茶を飲むなら魅惑的なフレーバーを！
「官能的な香りのジャスミンティーは、生殖器系に作用する媚薬として古くから知られています。ストレスを解消しリラックスさせる効果があり、女性には子宮強壮作用や欲情を誘う催淫効果、男性には滋養強壮や性欲アップに効果を発揮するそう。これは、ジャスミンの香り成分『ベンテルアセテート』が右脳を刺激して、自律神経の緊張を緩和させるためと言われています。また食事の後の匂いも消してくれるので、女性には嬉しいですよね」（同）
（活用例）
・映画館デートで…「ロマンチックな恋愛映画を見ながらジャスミンティーを飲む」
・夜の公園デートで…「自販機であたたかいジャスミンティーを買う」など
さて、ここまで様々なモテ食材とその活用術をご紹介してきましたが、最後にコーゲさんからとっておきのアドバイスが♪
「じつはモテ効果のある食品を最も満たすと思われるのが、『地中海料理』です。ワインを飲みながらチーズやローストビーフなどを食べ、アボカドやサーモンのサラダ、レインボーカラーの野菜と魚介類やスパイスの入った、パエリアなどのメニューはいかがでしょうか？ ちょっとオシャレでデートにもぴったりですし、リッチな気分になってフェロモンも出やすくなるかもしれません。いいフェロモンを出すには、ほどよく肉や魚も食べながら、あくや香りが強い色の派手な野菜をバランスよく摂ることが大事。毎日ファストフードやインスタント食品ばかり食べているといいフェロモンは出ないので、ご注意くださいね」（同）
美味しいものを食べて、楽しい時間を過ごしながら、一緒に魅力的になれるなんて！ まさに良いことづくめですね♪ 知っておくと得をする食のパワーに、みなさんもぜひ注目してみてください！
(池田香織/verb)
とのことです。
優しさに負けました＾＾マーくんやさしいよね。いつも休んでるときも、はいってきてくれる＾＾
ありがとうｗｗｗｗ
復活します☆おやすみ
みおです。覚えてるかな?
ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞとかｱﾄﾞﾚｽ適当に作ったやつで全く思い出せんくて･･･
新しく作り直しちゃった。わら
ちょくちょくｺﾒしてくれてたみたいでありがとうねｰ。
こっちにいられるのも4日までで、また暫く来れないんだけど、ちょっと感動したんでｺﾒ残しにきましたｰ。
日記と全く関係ないｺﾒですみません。
･･･元気だった?
地中海料理だべてみたいなあ(*^。^*)