節電のために開ける窓が超危険！実は体に悪い「騒音」

節電ということで、クーラーの使用を控えている人も少なくないのではないでしょうか。夜寝るときも我慢して、窓を開けて涼をとっている人もいますよね。最近では、窓を開けて寝ることで、泥棒の侵入や盗撮の被害が増えているといわれています。もちろん、これらにつ...

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栄養ドリンクを飲みすぎると身体に危険が！アメリカの学者が指摘

疲れたときに栄養ドリンクを飲むひとは多いと思います。しかし、まちがった飲みかたは、あなたの身体に危険を及ぼす可能性もあるというのです。オックスフォードとハーバード大学の学者が指摘する、栄養ドリンクを飲みすぎることのデメリットをご紹介しま...

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日焼けだけでなく顔が老ける？　紫外線が肌に与えるこわい影響

夏になって、紫外線対策をしている女性は多いと思います。では、実際に日に焼けるとお肌はどういう状態になるかごぞんじですか？肌がヒリヒリするその裏側では、肌細胞が破壊されて老化が進んでいたりします。改めて学んでおきたい「日焼けのメカニズム」を...

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知らないと超危険！夏太りしてしまう人の特徴6パターン

夏になるとどうしても、夏太りが気になりますよね。暑くて運動不足になったり、クーラーで体を冷やしたり……。夏太りの原因にはいろいろありますが、実は、夏太りしやすい人には、夏に好む共通の食生活があるようです。さて、一体ど...

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朝食抜きは太る原因に　7時台にしっかり食べるのがおすすめ

　いくらダイエットをしても、なかなかやせられずに悩んでいる人も多いだろう。最近の研究では、夜遅い食事など食生活の乱れが肥満の大きな原因であると考えられ、食べる時間に気をつければ、食事を減らさなくてもやせられるということがわかっている。山口大...

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