髪は女の命！ツヤ髪を手に入れる方法

いくつになっても、男性の目って気になりますよね。でも知ってました？顔や体形のみならず、意外と見られているのが“髪の毛”だということを…。髪の毛を見れば、その人の性格や生活スタイルまで分かる人もいるとか。確かに、ファッションや...

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超簡単！セロトニン神経を鍛えて朝スッキリ目覚める方法3つ

たくさん寝ているのに朝はなんなくすっきりしない、元気が出ない……。こんな毎日を繰り返している人はいませんか？こうなってしまうのは実は、ある神経の働きが弱まっているからなのです。そのある神経とは、セロトニン神経のこ...

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長寿のために青魚、そしてサケ・エビ・カニなどの赤い魚介類を

　寿司はおいしいが、食べ方を気をつけよ！　と説くのは、長寿研究で名高い順天堂大学の白澤卓二教授だ。同氏が今日から始められる、ボケないための食習慣を公開する。以下は【夕食・お酒編】だ。
【寿司屋に行ったら青魚を食べる】　ついつい暴飲暴食しが...

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あなたは大丈夫？　アメリカ女性の10人に1人が手術を受けている「骨盤臓器脱」の予防法

アメリカでは、女性の10人に1人が生涯のうちに手術を受けているとされる「骨盤臓器脱」。
日本ではまだあまり知られていませんが、寿命の延びや高齢出産にともなって、患者は増えているそうです。
骨盤臓器脱とは、骨盤の中...

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乳製品とらないとボケる　長寿には食卓に醤油を置いてはダメ

『ボケない道』を説く順天堂大学の白澤卓二教授は、介護を必要としていない元気な100歳を数多く診察し、長寿の要因を研究してきた。その結果、「百寿」を目指す上で最も重要なのは「食事」だと気づいた。何歳からでも遅くはない、今日から始められる、ボケ...

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