今年の夏に・・・ﾀﾞｲｴｯﾄ（きたろう）
- カテゴリ：人生
- 2011/07/20 09:56:45
これは、もう何てったって、ダイエットです。
既に、取り組み中ですが、ダイエットで、大きな一つの柱である運動は「水泳」を選択しています。
取り組み初めて、最初2～3ｋｇ体重減少後、今３週間くらい体重減少はストップしています。
もう、これ以上何をやったらいいのって感じです。
以前は、週４日・概ね毎日1,000ｍクロールを泳いでいました。
ここの所、週６日・1,000ｍに負荷をアップしています。
効果の程は、今のところ、わかりません。
8月末迄に、3kgは減らしたいですが果たしてどうなるか？
早く健康になるといいですね。
水泳は気分的にも良いですよね。。。
優花さんは。ニコッとタウン7月20日で1周年、きたろうは、5月17日から水泳で山の手線を泳ぎだし、７月20日山手線を1周しました。偶然にも１周つながりでした＾＾
詳細は、今からブログを書きます。
あときたろうさんのブログを見ました
概要の所をチェックしました
大体わかったので２４日また会いましょう＾＾
私はダイエットした事ないのですが、主人は年中ダイエットしてますｗ
水泳は体に良いらしいですよね
私は泳げないのでｗ泳げる人がすごいと思います＾＾
約１時間３０分で１，０００ｍ泳いでいます。（２５ｍ泳ぐ・・・休む・・・泳ぐの繰り返し）
一緒に泳いでる女性は、ほとんど休み無しで、１時間で2,000ｍ泳いでいます。
元気ですね～^.^
水泳は全身使うからいいみたいですね。
私もそれくらい泳げたらなぁ～ｗｗｗ