ダイエットの記録（と水泳）
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/10/09 06:31:36
前回（９月１６日）で、「９月に入って停滞期になったようだ」と報告しました。
結局、９月は、その後も停滞したままで、モチベーションも下がり、９月の末辺りから、リバウンドが始まり、１ｋｇ増えてしまいました（今朝１０月８日現在）
つまり、６月頃から４ｋｇ痩せて、１ｋｇリバウンドで結局３ｋｇ減という状態です。
ダイエットのために始めた、水泳の方は、コンスタントに自己ベストが更新出来成果が上がっています。
先週の、金曜日には、累計水泳距離４００ｋｍを達成しました（昨年３月以来）。
水泳は、成果が上がっていますが、ダイエットはなかなか思うように行きません。
水泳は、週３～４日行きます。ジムに行ったときは１時間３０分やりますが、これ以上は時間が取れないので、やはり、摂取カロリーを減らすしか方法はないと思います。
しかし、食欲の秋に向かってなかなか厳しい状況です。
もう少し、頑張って見ます・・・・
ここに失礼しま～す♡♡♡
リムスキーコルサコフの代表曲は「交響組曲シェヘラザード」です♡♡♡
アラビアンナイト（千夜一夜物語）がテーマ
（第3楽章はフィギュアスケートの曲で結構使われているのでお耳にされたことがあるかも。）
ちなみに、何の着せ替えを見て思ったかはあとでブログに書きます♡♡♡あまり関係ありませんがｗｗｗ
あまり無理せずほどほどになさってくださいね。
秋になると食欲が出て来て困りますｗｗ
早寝早起きは健康の為にも実践してますよ～
いつまでも若々しくいたいですからね＾＾
体が慣れてしまったようで、ここから先に進みません。
急に寒くなったので、置き換えドリンクが冷たくて辛くなってきました。
たいていはここで挫折されるようなので、きたろうさんは頑張ってくださいね＾＾
でも・・・そろそろ健康体重ってことはないですか？
健康体重になると、そこからはかなり痩せにくいって聞いたことがあります。