満月と体調＆腹筋に効く運動
- カテゴリ：日記
- 2021/04/28 08:10:59
先月か先々月、水泳でとても調子が良い日があった。その日は、満月だったので、「満月時体調が良い」というようなことをつぶやいたと思う。そのコメントで、逆に満月のときは調子が悪いというの含めいろいろありました。
一昨日は、８００ｍいだが、水泳後の疲労度はあまり感じなかった（月齢１４．０）、昨日も８００ｍ泳いだ。水泳後の疲労度は、それなりにあった（普通に疲れた）⇒月齢１５．０．
月齢と体調には何か関連はあるはずだが、いまのところ肯定も否定も出来ないような感じです。
これとは、別に、昨日日記に書いた、ＴＶでやっていた腹筋に効く運動を試みました。今朝起きたら脇腹が筋肉痛だった。この運動は脇腹には効くことがわかった。明日からは、腹筋そのものに効く運動を追加して実践しようと思いました。
昨日の満月の画像あります⇒アメブロhttps://ameblo.jp/kitarou-sanpo/
良かったらご覧下さい<m(__)m>
昨日・・から・・調子が悪く・・なってます。
低気圧の影響も堪えていますね・・❕・
腹筋は・・鍛えたらいいんですが・・後の、筋肉痛・・が辛いですね。