イソフラボンダイエット⑦第20週
- カテゴリ：日記
- 2021/06/16 11:52:52
表記ダイエット節目の２０週経過となりました（２０２１／６／１４ MON．）
体重はスタート時からマイナス3．7ｋｇ、対１６週でマイナス0.2ｋｇでした。
一瞬、また、停滞期か？と思われそうですが、前々回くらいに書いた、体重の測定タイミング変更で、運動直後・風呂へ入る直前に体重を測定しているので、以前の風呂の後で測定したと考えると、対１６週で、マイナス0.7ｋｇになります。それでも、４週間でマイナス0.7というのも微妙な数字です。
実は、先週、金曜日に焼肉屋に行ったせいか、翌日一挙に結構リバウンドしてしまったということがありました。
まあ、たまには仕方がないか？
また、地道なダイエット生活を続けます・・・
yuriさん、背が高いんですね！私も身長は168cmです。以前は170cmあったんですが、ここ数年でだんだん縮んできて168ｃｍになりました。
今のダイエットは、少なくともあと３０週はやりたいと思っています。
減量・・難しくて、根気がいりますねえ・・❣・
今は、そんなに気にしてないのですが、若い頃は結構減量してました・・。
順調に行って、2㎏・・4㎏・7㎏・・と・いい具合に・なるかなあ・・？と
思ったら・・そこで、止まるんですよね・・。ちょっと気を抜くと・リバウンド・・。
たまには、焼肉も食べたいですものね・・(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪・納得です・。
私は、身長が168㎝で、骨太で、大柄なので、瘦せると、ギスギスな感じになるので
後・・2～3㎏・瘦せたらいいかな・・と・思っています。
気長に頑張ってください。無理しない程度に・・・・。