懸垂トレーニング④
- カテゴリ：日記
- 2021/12/13 01:34:58
本テーマの報告が中断していますが、懸垂トレーニングは続けています。
９月末の懸垂テストでは、横のバーの位置に顔の中心（鼻）が来る位まで引き上げるのがやっとという報告をしました。
その後１０月末にも同様テストを行ないましたが、引き上げ能力に進展はありませんでした。
昨日（１２月１２日）も懸垂のテストをしようと、カメラ、三脚を持参し、もし懸垂が出来た場合その証拠写真を撮ろうと思い、公園に行きました。
しかし、残念ながら、引き上げ能力は進展なしで、写真も撮りませんでした。
これは、相当な長期戦を覚悟しなければという思いでした。
やはり、高年齢なので、成長ホルモンも少なく、筋肉がなかなかつかないな！というのが実感でした。
今後もトレーニングは続けますが、懸垂が出来るようになるのは、かなり先になると思われます。出来るようになったら、また報告致します(*^_^*)
