やめないとパサパサ髪に泣く「NGヘアケア」7パターン
手入れの行き届いたツヤのある髪は、美人度アップの必須条件ですよね。そんなツヤ髪に憧れて毎日ヘアケアに励んでいるのになぜかダメージが改善されないという人は、ひょっとすると間違ったケアを実践しているのかも？そこで今回は、今すぐやめたい“N...

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赤身の肉を食べると死亡リスク12％UP！ハーバード大学の発表

「今日はハンバーガーにしようかな」と思っているあなた、ちょっと待ってください。ハーバード大学の研究結果によると、赤身の肉を毎日食べ続けると、寿命が縮まることがわかりました。週2回のハンバーガーはレッドゾーンなのだそうです。食生活を改めて...

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専門店もあるほど、日本人が大好きな耳かき。気持ちいいのでつい頻繁にやってしまいがちですが、実は耳掃除は不要って本当なんでしょうか？
聞くところによると、耳には自浄作用があるのでわざわざ耳掃除をする必要はないそうです。
どういうことなのか、私のクリニック目白の平田雅子院長に詳しく聞きました。
最近のコ...

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昔から「食後はすぐに3分間の歯磨き」などといわれ、これを習慣にしている人も少なくないはず。しかしこの歯磨き習慣が歯の寿命を短くするという説がある。虫歯、歯周病に続く歯の病気として注目されている“酸蝕歯（さんしょくし）”のリスクを大幅に増やすのだという。聞きなれない人も多いと思...

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食材が美味しく変身して日持ちもアップ！　「50℃洗い」って知ってる？

皆さん「50℃洗い」ってご存知ですか？　私は、最近まで知らずに、初めて聞いた時に「洗顔はぬるま湯でするのが肌に優しいんだよね！」と勘違いしてしまったのですが、「50℃洗い」とは調理技術研究かの平山一政先生が提唱する今話題の調理法...

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