インフルエンザ予防には「口腔ケア」　舌磨きは特に有効


大寒波の到来とともに、インフルエンザが猛威をふるい始めた。1月16～22日の1週間で、全国のインフルエンザ患者数は前週の3倍に急増、推計111万人といわれる。　昨年は新型インフルエンザの流行が社会問題となったが、今年は患者の約90％が「A香港...

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これでもう薬は不要？のどの痛みや咳に効く食べ物3つ

東京では雪が降り続き寒い日が続いています。そのせいか、風邪をひいてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。風邪をひくとつい薬に頼ってしまいがちですが、できることなら自然治癒力で治したいところですよね。自然と言えども、そのまま放置しておけばい...

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化粧水は高いものを少しより安くてもたくさんがいい？

今日も乾燥注意報が発令！とりたてて乾燥肌なタイプでなくても、この時期は肌がカサついたり、つっぱったりすることも多いですよね。
この季節を乗り切るために、ハイブランドの高級化粧水を奮発してみたけれど、高い化粧水をチビチビ使うより、安い化粧水をたっぷ...

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太りやすく、病気になりやすい低体温から抜け出す最短ルート

最近、問題視されている『低体温』。太りやすくなるなど美容面ではもちろん、体温が1℃下がると、免疫力が約30％も下がると言われているだけに女性だけの問題ではないだろう。
「モデルさんなどの真似をして水をやたら飲む人がいますが、飲みすぎはNG。...

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2012年に入り、寒さが本格的になってきた。通勤や外回りから帰ったあとは、ほっこりと温かい物を飲みたくなるもの。そんな冷えた体を温めてくれるものといえば、ショウガが定番だ。「ショウガ紅茶」や「ショウガ湯」など、実際に飲んだことはなくとも、体を温めてくれる代表例として耳にしたことがある人も多いだろう。...

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