カロリーゼロなのになぜ？人口甘味料を定期的に摂ると6倍太る

ダイエット中の女性は、甘い食べ物の誘惑に頭を悩まされているはず。そんな女性の強い味方なのが「カロリーゼロ」の人口甘味料。近年の健康志向からか、「カロリーゼロ」を売りにした新商品もたくさん出ていますよね。しかし、先日、テキサス大学が「カロリ...

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外食中心でも大丈夫！働く女子向け食べ分けダイエット

引き締まったボディをめざして、ヘルシーなダイエット料理をつくりたいと思っても、仕事が忙しくてついつい外食ばかり…そんな女子に朗報！　ダイエットに関する著書を執筆している貞金香苗さんによると、外食中心の食生活でも、メニュー選びに気を配...

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会社に自作のお弁当を持って行く「弁当男子、弁当女子」が増えている、とよく耳にします。節約や健康面でも注目されるマイお弁当ですが、一方で、ふたを開けてびっくり、「おかずがにおう」、「腐っていておなかをこわしたかも……」という声も。
そこで、内科医で大阪府内科医会副会長・泉岡...

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もうコンビニお菓子は卒業！砂糖依存症を防ぐおやつ7つ【後編】

一度甘いものを食べると、ついついもうひとつ手が伸びてしまう。砂糖依存症の魔の手は、こんなところにも隠れています。「甘いもので自分にごほうび」がやめられない方、こんなおやつメニューはいかがでしょう？アメリカの健康専門ニュースサイト『MyH...

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もうコンビニお菓子は卒業！砂糖依存症を防ぐおやつ7つ【前編】

なるべく健康的な食生活をしようとがんばっているけど、どうしても甘いものがほしくなってしまう……。そんなあなたに朗報です！　アメリカの健康専門ニュースサイト『MyHealthNewsDaily』から、砂糖依存症...

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