洗顔だけで落とせる！肌荒れしない「日焼け止め」ベスト5

春の日差しに変わりつつあるこの頃ですが、そろそろ日焼け止めを買おうかなという人も多いのでは？紫外線は3月から増加するので、UVケアをスタートさせるなら今がベストな時期です。日焼け止めといえば、これまでは、「べたつく」、「重たい感じがする」、「...

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腰痛・肩こりは女性の方が起こりやすい!? その原因は骨盤の形にあった！

脳から骨格にいたるまで、男女差があるのは当然ですよね。
男の人はすらっと、女の人はメリハリがある体型です。
男性から見た女性は「ボンッ、キュッ、ボンッ」が好かれるのは、「ルパン三世」からの定石。では、女性の身体のラインにメリハ...

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カロリーゼロなのになぜ？人口甘味料を定期的に摂ると6倍太る

ダイエット中の女性は、甘い食べ物の誘惑に頭を悩まされているはず。そんな女性の強い味方なのが「カロリーゼロ」の人口甘味料。近年の健康志向からか、「カロリーゼロ」を売りにした新商品もたくさん出ていますよね。しかし、先日、テキサス大学が「カロリ...

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外食中心でも大丈夫！働く女子向け食べ分けダイエット

引き締まったボディをめざして、ヘルシーなダイエット料理をつくりたいと思っても、仕事が忙しくてついつい外食ばかり…そんな女子に朗報！　ダイエットに関する著書を執筆している貞金香苗さんによると、外食中心の食生活でも、メニュー選びに気を配...

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会社に自作のお弁当を持って行く「弁当男子、弁当女子」が増えている、とよく耳にします。節約や健康面でも注目されるマイお弁当ですが、一方で、ふたを開けてびっくり、「おかずがにおう」、「腐っていておなかをこわしたかも……」という声も。
そこで、内科医で大阪府内科医会副会長・泉岡...

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