ダイエット中は熱中症になりやすい！？ 意外な事実とその対策

今年の夏は、西日本と沖縄・奄美で暑くなりそう！気象庁は5月24日、今年の夏（6～8月）の3ヶ月予報を発表しました。それによると、西日本と沖縄・奄美では、平年よりも気温が高くなる様子。理由は7月後半以降、西日本を中心に太平洋高気圧の張り出し...

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食べるファスティング？ 1人じゃ決心が固まらない人に「フルーツ＆ベジタブル断食」

断食（ファスティング）がブームですね。ただ、いきなり酵素ジュースだけの断食に挑戦するのはちょっと不安という方も多いはず。
じつは私もこの点が不安だったんですが、食べながら身体をリセットできる「フルーツ＆ベジタブル断食...

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朝ラーメン、朝パンケーキ…「パワー系朝ごはん」には欠点がある

あなたは毎朝、どんな朝ごはんを食べていますか？最近、巷では「朝ラーメン」、「朝カレー」、「朝パンケーキ」などのパワー系朝ごはんが流行しています。先日の『めざましテレビ』（フジテレビ）でも特集が組まれていました。でも、これら...

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知らないうちに五月病？ストレスが溜まっているときに見る夢4選

5月も終わりに近づいてきました。「五月病」という言葉があるように、過度のストレスによって、心身の不調をきたすのもこの時期です。知らないうちに「五月病」になっていて、そのストレスが夢に現われることもあります。夢占いライターである筆者が、ス...

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実質0円で老廃物がとれる！超簡単なツルツル美肌テク

「美しくなるにはお金がかかる」と思っているあなた。高額な美顔器を買ったり毎月エステに通ったりする必要なんてありません。“美しくなる＝お金が必要”という方程式をくつがえしちゃいましょう。実は、自宅にあるアレでお肌がツルツルに...

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