美しさを追求することに余念のないパリジェンヌたち。はやりを取り入れるのが上手な彼女らは、常に新しい「美」に対して勤勉です。最近のブームは内面から美しくなること。そこで注目されているのが、「ビオ」と呼ばれる有機製品を生活にうまく取り入れることです。
■美を滅ぼす敵は添加物！ 
銀行に勤務する...

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　寝不足続きの日々。目先の睡魔に勝てず、目覚まし時計が鳴り響いても、ついつい「あと5分だけ」「もう10分だけ」と睡眠を貪る…なんていかにもありがちだ。結果、犠牲になるのが朝食タイム。周囲を見渡してみても、毎朝きちんと朝食を食べている社会人は、むしろ少数派かもしれない。
　しかし、「さほ...

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■足のニオイは、どうしたらいい？
足のニオイが気になる裕樹君(27歳／公務員)。どうしたら良いか分からずごまかしているそうだが……。
はざの先生「足のニオイの原因は、足の古い角質にニオイ菌が繁殖したり、汗が靴の中で蒸れてしまったりすることにあります。
靴を履く時間が長い...

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1日2回シャンプーOK？　皮膚科医に聞く間違いだらけの清潔習慣
つめが伸びると気になってつい深づめになるまで切ってしまう、足のニオイは消臭スプレーでごまかす、伸びた鼻毛は抜きとる……まだまだあります、無意識にしている「清潔習慣」。でもちょっと待って、その習慣、クセ、本当に...

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自転車に脚やせ・ダイエット効果あり！お尻の痛さの回避方法とは？

　省エネトレンドが後押しをしている自転車ブーム。健康面ではどんな効果が期待されるのか？　多くのエグゼクティブのメディカルトレーナーも務める医学博士の湯本優さんに聞いた。
「軽いギアをチョイスして、脚を速く、長く（30分以上はぜひ！）回...

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