チキンライスです～　寝てても作れます（ｵｨ

材料～
（２人分）

鶏肉こま切れ　70～80ｇ

たまねぎ・ピーマンみじん切り　小一個・二個

白ワイン　適量少々

ケチャップ　適量

チキンコンソメ　一個

オリーブオイル　適量

ハーブソルト　少々

ごはん　適量（１合ほど）

鶏肉を炒めます　...

>> 続きを読む

カレーの作りかたです。

今回は、カレールー（ｺﾞｰﾙﾄﾞｶﾚｰ）一欠け

カレー粉で作ります。

材料を入れます。

鶏肉

ベビー帆立（爆弾なので入れない人は入れない
ほうがいいかもです）

タマネギスライス

えのき

鶏肉には塩コショウ

タマネギを炒めるときに、
塩と粉唐辛子を少々いれます...

>> 続きを読む

浅漬けです


ナス　適量

塩　少々

中華だし　適量

水　適量


ナスを薄切りにします。

ジップ袋にナス、水、中華だしを入れて
よく混ぜます

塩を適量入れます　入れ過ぎないのがコツです

袋を閉じてよく揉みこみます。

少し小さめのタッパに入れて、
若干押し固める程度に押し込みます

冷...

>> 続きを読む

できましたね……（’　’

味も……よしですｂ

材料

魚介類（シーフードミックス+ヤリイカでOK）

トマトソース（デルモンテのやつです）

赤ワイン・白ワイン（だいたい大匙2～3くらい）

ご飯（2合弱）

チキン...

>> 続きを読む

赤ワインのリゾット風作ろうかと思いますｂ

材料　魚介類
　　　　トマトソース（既製品です）

　　　　赤・白ワイン　3：2くらい
　　　　ブイヨン120cc

　　　　ハーブソルト


こんなもんでどうでしょーか（（

気になる点・ご指摘等あればお願いしますｂ
一応お米は炊飯器で硬めに炊いて

フ...

>> 続きを読む