熱中症に麦茶
- カテゴリ：日記
- 2019/08/06 22:55:59
熱中症対策が必須なここのところの猛暑。
情報番組でも、あれやこれやと熱中症予防策が特集されていますねぇ。
今日たまたま見たのが、水分補給に何が最適か？というお話。
「麦茶」だそうですよ。
身体に必要なミネラルはあるから？と思いきや、体温を下げる効果まであるんだとか。
おまけに、麦茶にプラスするとよいものを紹介してました。
まず１Ｌの麦茶に、塩１～２ｇをプラスして、ナトリウムを補うとよいというもの。
汗をかいて、塩分を放出した身体に塩分を補います。
そして、その名も「うめはち麦茶」！ なんじゃそりゃｗ
「うめはち」とは「梅」と「はちみつ」のこと。
梅干しには塩分とクエン酸が含まれていて、麦茶に足りない塩分を補う役目。
同時に梅干しのクエン酸が疲労回復も促してくれるとのこと。1
さらに、はちみつが麦茶には足りないビタミンを補給してくるそうで、
夏バテ対策には効果的な組み合わせってことに～＾＾
ただ、ちょっぴり一手間です。
梅干しをかぶるくらいのはちみつに漬け、常温で３日間置きます。
その梅干しを１個、グラスに入れてさらにスプーン１杯のはちみつも加えます。
そこに麦茶を注ぎ混ぜる、というもの。
以外に美味しいらしいですよ。
う～ん。私は普通の飲みなれた麦茶でいいかなぁｗ
少し前だったかに、麦茶ドリンクみたいの流行ったことありましたｙね？
甘い麦茶とかあり得な～い！！ｗ
でも、身体には良いどうなので、良かったらお試しあれ、でしたｗｗ
砂糖入りで…普通のだと思い飲むと、ビックリした記憶があります。
ここ数年は美味しい麦茶を見つけたので、年間それを飲んでいます。
風呂上がりに、自然と麦茶を飲みたくなるのは、体が欲していたのかも？
知れないですね。
麦茶の牛乳割りとか・・・
外国はお茶に砂糖入りだよ
うめはち麦茶、気になる～
でもちょっと手間がかかりますね(^^;
美味しいはちみつを手に入れなければ！
今晩はカレー作るぞ～←そうやってやる気のない自分に言い聞かせています(笑)
髪の毛カットしたのね～(*^▽^*)
美容院行くとテンション上がるよね～♪←これは単純な私だけなのか･･･。
子供の頃に麦茶にお砂糖を入れて飲んでたのを思い出しました。
母に水分を補給させるために経口補水液を買ってます。
りんさんのブログを読んで、買わなくても手作りで出来そうな気がします。
毎日、はちみつを摂取し続けると？？
「目の色（虹彩）の色が変化する！」
らしいですｗ
但し、一般的には知られていると思いますが
一歳未満の乳児？にハチミツを与えると
「乳児ボツリヌス菌症」
を、発症する可能性があるそうです。（怖っ！