【材料】◆ 食パン　2枚◆ トマトソース　50g◆ アボカド　1/2個◆ スライスチーズ　1枚◆ ベーコン　3枚◆ マヨネーズ　適量◆ 黒胡椒　適量
【作り方】1. 食パン2枚をトースターで3分間加熱します。2. アボカドは、皮を剥きスライスします。3. フライパンでベーコンを炒め、チーズを載せます...

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【材料】◆ タラ　1切れ◆ スライスチーズ　2枚◆ トマトソース　80g◆ 塩　適量◆ 黒胡椒　適量
【作り方】1. タラの両面に塩,黒胡椒を振ります。2. タラの片面にトマトソースを塗り、スライスチーズを載せます。3. 200℃に予熱したオーブンで15分間焼きます。4. 皿に盛り付ければ完成です。...

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【材料】◆ 鶏モモ肉　1切れ(300g)◆ ニンニク　1片◆ オリーブオイル　適量◆ トマトソース　150g◆ 乾燥バジル　適量◆ レモン汁　適量◆ 塩　適量◆ 黒胡椒　適量
【作り方】1. ニンニクをスライスします。2. 鶏モモ肉の筋を取り、塩,黒胡椒,バジルを両面に振ります。3. ニンニクをオリ...

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【材料】◆ カットトマト缶　2缶(800g)◆ 玉ねぎ　2個◆ ニンニク　3片◆ オリーブオイル　90ml◆ ブイヨン　4個◆ 塩　5g◆ 乾燥バジル　適量
【作り方】1. ニンニクの芽を取り、微塵切りにします。2. 玉ねぎの皮を剥き、微塵切りにします。3. オリーブオイルで、ニンニク,玉ねぎを炒め...

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【材料】◆ 鶏モモ肉　1切れ(300g)◆ 玉ねぎ　1/2個◆ バジルソース　30g◆ パン粉　適量◆ 塩　適量◆ 黒胡椒　適量
【作り方】1. 皮付き玉ねぎ1/2個を、更に四等分に切ります。2. 鶏モモ肉の筋を取り、塩,黒胡椒を両面に振ります。3. 片面にバジルソースを塗り、その上にパン粉を振りま...

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