【材料】◆ 豚肉細切れ　150 g◆ 玉ねぎ　1/2 個◆ にんじん　1/2 本◆ ピーマン　1 個◆ ニンニク　1 片◆ ピーナッツバター　30 g◆ 味噌　15 g◆ みりん　大さじ1◆ 醤油　大さじ 1◆ はちみつ　少々◆ サラダ油　適量
【作り方】1. ニンニクの芽を取り微塵切りにします。2...

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【材料】◆ クロワッサン　2 個◆ ピーナッツバター　20 g◆ アーモンド　10 g◆ くるみ　10 g◆ バナナ　1 本
【作り方】1. クロワッサンに切れ目を入れます。2. バナナを輪切りにします。3. アーモンド,くるみを適度に砕きます。4. 砕いたナッツをピーナッツバターに加え混ぜます。5...

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【材料】◆ 無塩ピーナッツ　150 g◆ 砂糖　大さじ 2◆ 塩　少々
【作り方】1. 180℃のオーブンでピーナッツを5分間焼きます。2. 粗熱を取りフードプロセッサーで粉々にします。3. 砂糖,塩を加えペースト状になるまで混ぜます。4. 瓶に詰めれば完成です。
写真付きでもっと詳しく説明しており...

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【材料】◆ あさり缶　1 缶◆ じゃがいも　1 個◆ 玉ねぎ　1/2 個◆ にんじん　1/2 本◆ ベーコン　3 枚◆ シーフードミックス　120 g◆ バター　20 g◆ ホワイトソース　200 g◆ 牛乳　200 ml◆ ブイヨン　1 個◆ 塩　適量◆ 粗挽き黒胡椒　適量◆ 乾燥パセリ　適量◆ ...

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【材料】◆ 鶏もも肉　65 g◆ しめじ　15 g◆ エリンギ　15 g◆ 玉ねぎ　1/4 個◆ オリーブオイル　適量◆ ごはん　150 g◆ ブイヨン　1 個◆ ホワイトソース　100 g◆ 粉チーズ　たっぷり◆ 塩　適量◆ 粗挽き黒胡椒　適量
【作り方】1. 玉ねぎを微塵切りします。2. しめじ...

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