肩こり対策も! 二日酔いに効くストレッチ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/08/11 11:40:09
肩こり対策も! 二日酔いに効くストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース大山奏 [2013/08/07] ）
整体師の大山奏です。酒は飲んでも飲まれるなと言いますが、ついつい飲みすぎてしまうこともありますよね。
次の日に二日酔いで気持ちが悪くて後悔する人も多いでしょう。
今回は上半身...
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ラッキーブルーベアーの休憩室
損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。
体幹・腹筋コアを鍛えるサイドタッチで代謝アップ！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/08/11 11:33:06
体幹・腹筋コアを鍛えるサイドタッチで代謝アップ! - 間違った筋トレを正す
（マイナビニュース大山奏 [2013/07/30] ）
整体師の大山奏です。ぜい肉をつけないためには基礎代謝を増やし、間食を減らすのが一番の近道。
基礎代謝を増やしたければ、身体の内部にあるコアの筋肉を鍛えるのが効果的です...
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幽霊船に遭遇できました！
- カテゴリ： 日記
- 2013/08/09 14:04:51
こんにちはで～す。(^0^)/
昨夜、ビーチ３に出かけて幽霊船が出てくるまで
しばらく涼んで待っていたところ、やっと幽霊船に
出会うことができ記念撮影をしてきました。
周りが暗いいのではっきりというよりは、黒い影の
ように映っていますが、良く見ると幽霊さん達も
映っているんですよ！(=^0^=)...
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白クジラさんに遭遇！
- カテゴリ： 日記
- 2013/08/08 17:50:37
今日、ビーチ３に幽霊船を見に行ったのですが、
待てど暮らせど幽霊船が現れませんでした。
でも、白クジラさんに初めてお逢いし、記念撮影もしてきました。
白クジラさんもなかなか可愛いですよね！！（＾▽＾）／
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本日ニコットタウンの住民になってから3周年を迎えました。
皆様、いつも水遣り＆ｓｔｐを有難うございます。
ニコットタウン登録3周年記念アイテムを頂きました。
頂いた記念アイテムは、お部屋アイテム「３周年ぬいぐるみ【クマイチ一家】」でした。
早速、お部屋に飾りたいと思っています。
これからも、...
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