頭痛の原因の肩こりストレッチ ！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/03/31 16:26:34
頭痛の原因の肩こりストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース 大山奏 [2013/02/05]）
整体師の大山奏です。
寒くて肩や背中がバリバリになっていませんか？
中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。
肩こりは頭痛の原因にもなります。
背中の大きな筋...
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ラッキーブルーベアーの休憩室
損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。
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ぎっくり腰の痛みを緩和するツボ！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/03/10 14:18:08
ぎっくり腰の痛みを緩和するツボ - その悩みをツボで解決！
（マイナビニュース 大山奏 [2013/02/19]）
整体師の大山奏です。
日常のちょっとした動作でも起きるぎっくり腰。
「魔女の一突き」とも呼ばれるほどの激痛で、動けなくなってしまうこともあります。
ぎっくり腰になってしまった時に痛み...
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腰痛にならないためのストレッチ！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/03/01 12:32:03
腰痛にならないためのストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース 大山奏[2013/02/19]）
整体師の大山奏です。
みなさんは、朝一番に何をしますか?
朝は筋肉が固まっていることが多いので、いきなり身体を動かすと腰を痛めてしまうこともあります。
イスやベッドに座ったままできる、...
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