ブルーベアーさんの日記 | ニコッとタウン

ラッキーブルーベアーの休憩室

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損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。

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ハロウインパレード

カテゴリ：日記
2013/09/30 16:27:05

ニコッとタウのハロウインパレードンを
初めて見学をしてきました。

パレードが始まるまでベンチに座って待っていたのですが、
バス通りで行われるのでは無くて、ベンチの後ろの歩道で
パレードが行われたので、写真を撮った時には私の後ろを通過している構図になってしまいました。（＞＜；）

次回は、パレードに...

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美胸効果も!　背中についた贅肉を落とすストレッチ

カテゴリ：美容/健康
2013/09/30 16:12:37

美胸効果も!　背中についた贅肉を落とすストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース大山奏 [2013/06/05]）

整体師の大山奏です。背中の肉を落とす方法を知っていますか?　
お腹周りや太ももなどを細くするストレッチに比べると、背中を意識したものはあまり多くないかもしれません。
背...

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おなか周りスッキリ!　猫背も治す簡単ストレッチ

カテゴリ：美容/健康
2013/09/29 15:40:24

おなか周りスッキリ!　猫背も治す簡単ストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース大山奏 [2013/09/28] ）

整体師の大山奏です。デスクワークが多いと猫背になりやすくなりますが、猫背は思考もネガティブな方へ傾かせてしまうことがあります。
心身ともに元気でいられるように、キレイで...

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体幹トレーニングでウエストを内から引き締める

カテゴリ：美容/健康
2013/09/25 15:27:57

体幹トレーニングでウエストを内から引き締める - 間違った筋トレを正す
（マイナビニュース大山奏 [2013/06/11]　）

整体師の大山奏です。以前、基本となる体幹トレーニングを紹介しましたが、今回は腹腰筋や腸腰筋などと共に、おなか部分の体幹を鍛えるニートゥーエルボーを紹介します。
薄着になる...

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