ストレス対処に自律神経を整える完全呼吸法
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/22 21:01:42
新型ウイルス報道によるストレス対処に自律神経を整える完全呼吸法とは （ Yoga 2020/03/22 04:00 ） 完全呼吸法とは？ 完全呼吸法は、ヨガの呼吸法の一つです。 ヨガでは、呼吸を大切にし、呼吸法のことを「プラーナヤーマ」と呼びます。 ヨガは心と体のつなぐものです。そして...
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ラッキーブルーベアーの休憩室
損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。
その日の疲れはその日のうちに！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/15 21:03:24
その日の疲れはその日のうちに！ながらヨガで簡単解決オススメ３選 （ yoga 2020/03/13 03:10 ） 気付いた時に前屈！むくみ知らずの足へ 知らず知らずのうちに酷使している足。 前屈をすることで下半身の血行が良くなり、むくみも解消しやすくなります。 朝起きた時、料理...
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周囲から浮いている、無理して辛い !?
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/08 18:09:40
周囲から浮いている、無理して辛い...職場の人間関係の改善に役に立つシンプルな考え （ yoga 2020/03/07 04:35 ） 職場の人間関係がうまくいかないパターンとは？ 職場の人間関係がうまくいかない場合、悩んでいる状況は以下のようなパターンかもしれません。 孤立してしまう ...
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意外とやっている睡眠のNG習慣
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/08 18:02:22
意外とやっている睡眠のNG習慣。6時間睡眠は脳の老化を速める？ （ MYLOHAS編集部 2020/03/03 18:00 ） ぐっすり寝たい、すっきり起きたい、とにかくたっぷり眠りたい！ 忙しい現代人にとって、眠りは生活の質を左右する重大テーマのひとつ。 しかし、日本人の平均睡眠時間は...
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だるさや疲労感を改善する生活習慣のヒント4つ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/02/24 20:57:00
だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ （ MYLOHAS編集部 2020/02/21 06:00 ） ｢電車は、できることなら座りたい……｣そう思っていませんか？ 体力を消耗しなくても“なんとなく疲れてしまう人&rd...
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