夏でも快眠！ 睡眠を快適にするコツとは？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/08/22 17:06:16
夏でも快眠！ 睡眠を快適にするコツとは？ （ TABIZINE ） なかなか眠りにつけない、蒸し暑い夜。この夏は、快適な睡眠タイムを確保できていますか？ 成人に必要な睡眠時間は7〜8時間と言われています。 快眠できないと「思考力の低下、やる気の低迷を招くだけでなく、太りやすくなる」というか...
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ラッキーブルーベアーの休憩室
損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。
“1日10分ゴロゴロするだけ”で腸内美人になる！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/08/18 10:54:42
便秘も改善。“1日10分ゴロゴロするだけ”で腸内美人になる！ （ 女子SPA! ） 連日の猛暑で、外を歩くと汗ダラダラ。
屋内では効き過ぎのクーラーでカラダが冷え冷え。 すっかり夏バテで食欲がない。 食事も偏りがちで、便秘気味。
もう少しいきめば出そうだけど、なか...
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睡眠の質を向上させる究極の10か条
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/08/18 10:47:58
睡眠の質を向上させる究極の10か条 （ ライフハッカー [日本版] ） Inc.：睡眠不足が心身の健康問題だけでなく、社会的ストレスまでも増長させるというのに疑いの余地はありません。 私のオフィスには、睡眠障害を抱える患者がたびたびやってきますが、多かれ少なかれ仕事の生産性に影響があるよう...
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眼精疲労を解消する方法3選
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/08/17 16:08:48
パソコンで疲れ目になってない？ 眼精疲労を解消する方法3選 （ マイナビウーマン ） パソコンに長時間向かう仕事をしている人は非常に多いかと思います。 現代人にとって欠かせないパソコン。 便利ではありますが、とっても目を酷使するものなんですよね……。 そこで...
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おはようございます。
14日まで忙しく仕事をし、15日（土）から19日（水）まで
やっと休みになりました。
毎年お盆には父のお墓があるお寺まで迎えに行っていましたが、今年は仕事が忙しく休めなかったため母が迎え火をもらいに行きました。
今日は毎年暑い中、お盆の時期にお寺で行われる仏教行事の一つで...
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