美容/健康 | ブルーベアーさんの日記

ラッキーブルーベアーの休憩室

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損害保険、生命保険、年金等についての記事を掲載しています。
休憩室には新聞・雑誌等が置かれているように、この休憩室ではつたない文章なのですが、ブログにいらしてくださった皆さんと一緒に保険の話しだけではなく、世の中の色々な記事や話題について掲載いたしておりますので、お茶を飲みながらホット一息入れ、肩の力を抜いて、気軽に雑談が出来き、明るく、楽しい、暖かい場所にしていただければと思っています。
皆様、どんどん色々なコメント及びトラックバックをお待ちしておりますので、よろしくお願いをいたします。

旬の「新玉ねぎ」に秘められた意外なパワー

カテゴリ：美容/健康
2014/05/07 19:41:46

会社行きたくない病に効く!? 旬の「新玉ねぎ」に秘められた意外なパワー（msn ライフスタイル 2014年5月7日更新）　ゴールデンウィークが終わりましたね。
春からの新しい環境や慣れない仕事、そしてゴールデンウィークの変則的な生活もあいまって、疲労が溜まってくる時期です。
　少し気を抜くと「も...

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完璧な昼寝とは―睡眠は芸術と科学の融合

カテゴリ：美容/健康
2013/11/04 21:23:42

完璧な昼寝とは―睡眠は芸術と科学の融合
（ウォール・ストリート・ジャーナル日本版2013年 9月 03日 14:40 JST）SUMATHI REDDY

　昼寝（ないし、うたたね）にはコツがある。　各種の研究によると、昼寝のタイミングや時間にそれぞれ違ったメリットとデメリットがあるほか、その効果も...

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１日１分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり

カテゴリ：美容/健康
2013/10/02 15:00:03

耳をひっぱるだけで、身体と心の疲れがとれる！
『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本』で大評判の著者による究極の健康法。

・パソコン、スマホによる目や肩の疲れ
・つらい背中、腰の痛み
・対人関係のモヤモヤ
・仕事、日常生活のストレス

耳をひっぱるだけで、体が変わる、心が変わる…&...

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美胸効果も!　背中についた贅肉を落とすストレッチ

カテゴリ：美容/健康
2013/09/30 16:12:37

美胸効果も!　背中についた贅肉を落とすストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース大山奏 [2013/06/05]）

整体師の大山奏です。背中の肉を落とす方法を知っていますか?　
お腹周りや太ももなどを細くするストレッチに比べると、背中を意識したものはあまり多くないかもしれません。
背...

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おなか周りスッキリ!　猫背も治す簡単ストレッチ

カテゴリ：美容/健康
2013/09/29 15:40:24

おなか周りスッキリ!　猫背も治す簡単ストレッチ - 1日1分からの筋トレ
（マイナビニュース大山奏 [2013/09/28] ）

整体師の大山奏です。デスクワークが多いと猫背になりやすくなりますが、猫背は思考もネガティブな方へ傾かせてしまうことがあります。
心身ともに元気でいられるように、キレイで...

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