頭痛を和らげるツボ2つ！
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/02/01 00:24:22
頭痛を和らげるツボ2つ - その悩みをツボで解決！
（マイナビニュース大山奏 [2012/12/26]）
デスクワークで毎日長い時間PCの前に座りっきり……という人の中には、片頭痛持ちの人も珍しくないのではないでしょうか。
頭が痛いと仕事にも集中できずに精神的にもイライラしてしまいますよね。
今回は頭痛に効くツボを紹介します。
ツボ1
ツボの押し方
左右両方にツボがあります。
ツボ2
みなさんも一度は押したことがあるはずの“こめかみ”は、「太陽(たいよう)」と言う名のツボで、片頭痛や眼精(がんせい)疲労による頭痛に効果的です。
ツボの押し方
中指か人さし指でツボを刺激します。
気持ちいいと感じる強さで30秒ほど押したりマッサージするのがいいでしょう。
※首や頭のツボは、刺激しすぎるとかえって頭痛をひどくしてしまう場合もあります。
過剰なツボ刺激は控えましょう。
ツボの豆知識
ツボの「風池(ふうち)」は、頭痛の予防にも効果があります。
デスクワークが多い人は、首や肩まわりのコリを感じたら、頭痛がしなくても刺激してみるといいかもしれません。
片頭痛でどちらか片方が痛い場合は、痛みのある方のツボだけを刺激してもいいですよ。
頭痛は精神的なストレスでも引き起こされます。
痛みがあったら自分の身体はもちろん、心とも相談してみてください。
ストレス社会に負けないように、心にも余裕をもてると頭痛も減るかもしれませんよ。
筆者プロフィール : 大山 奏(おおやま かなで)
スピリチュアルと運動が好きなアウトドア系ライター。
整体師。
癒やしを与えられる人になろうとアロマテラピーインストラクター・セラピストへ向けて勉強中。
ストレス解消法は神社巡りと滝行。スピリチュアル系雑誌の執筆から脳科学・恋愛記事まで、興味のあるものには迷わず挑戦している。
ブログでは日々の出来事を思うままにつづっている。
「ひよっこライター大山奏」
参照ＵＲＬ：http://news.mynavi.jp/news/2012/12/26/137/index.html
いつもコメントをありがとうございます。(^0^)
コメントをありがとうございます。
頭痛になった時には是非試してみて下さいね！^^;
すごいです！
俺はあまり頭痛にはなりませんがなった時ぜひ試してみます。
コメントをありがとうございます。
私も頭痛持ちと肩こりも多いので、
ツボを押して楽になるのならと思って
ネットで目にするとついメモをしてしまいます！^0^;
肩こりも多いので緊張性かと><
ツボで楽になると嬉しいです^^