絶品時短のレシピ！
- カテゴリ：レシピ
- 2021/07/04 21:36:04
時短！絶品！豚ひき肉の卵炒め
（ E･レシピ）
調理時間：5分、カロリー：257 Kcal、レシピ制作:山口 祐未
豚ひき肉と卵を炒め合わせた簡単レシピ。
甘辛な味付けでご飯がすすみます。
＜材料（2 人分）＞
・豚ひき肉：100g
・溶き卵：2個分
＜調味料＞
・しょうゆ：大さじ1
・酒：大さじ1
・みりん：大さじ1
・砂糖：小さじ1
＜作り方＞
1.フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚ひき肉をポロポロになるまで炒める。
お肉に火が通ったら混ぜ合わせた＜調味料＞の材料を加える。
2.＜調味料＞が少なくなるまで炒め、溶き卵を加えて全体を混ぜ合わせ、半熟になったら火を止めて器に盛り、刻みネギをかける。
豆苗の塩炒め
（ E･レシピ）
調理時間：3分、カロリー：54 Kcal、レシピ制作：杉山 遊
＜材料（2 人分）＞
・豆苗：1/2袋
・ニラ：5～6本
・サラダ油：小さじ1
・ゴマ油：小さじ1
＜調味料＞
・顆粒チキンスープの素：小さじ1
・水：小さじ2
・塩：少々
・白コショウ：少々
＜下準備＞
豆苗は根元を切り落とし、長ければ2等分に切る。
ニラは長さ3cmに切る。
＜調味料＞の材料は合わせておく。
＜作り方＞
1.サラダ油を温めたフライパンに豆苗、ニラを加え、サッと炒める。
2.油が馴染んだら＜調味料＞を加え、しんなりしたらゴマ油を回し入れる。
電子レンジで3分！
超時短フレンチトースト by 杉本亜希子さん
（ E･レシピ）
調理時間：5分、レシピ制作：杉本 亜希子
トーストより時短！？
マグカップに卵液と食パンを入れてチンするだけ。
朝ごはんにもおやつにも。
超時短フレンチトーストの完成です。
＜材料（1 人分）＞
・食パン：(6枚切り) 1枚
＜卵液＞
・卵：1個
・牛乳：100ml
・砂糖：大さじ1
・メープルシロップ：適量
・シナモンパウダー：少々
＜作り方＞
1.マグカップに食パン以外の全ての材料を入れる(カレールウは削りながら入れる)。
食パンは食べやすい大きさに切る。
2.ラップをして電子レンジで2～3分加熱してよく混ぜる。
トーストした食パンを添え、食パンにつけて召し上がれ！
(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
今回は簡単にできて、美味しそうなものを選んでみました。
是非、挑戦をしてみてくださいね！
それと、先週末に明日のファイザーワクチン接種の第1回目の予約が取れたので
行ってきますね！
ワクチン接種にはアレルギーや以前日本脳炎の予防接種を受けた時に炎症をおこして
それ以来かかりつけ医から予防接種を受けないように言われてきたので不安が･････
全部作ってみたい^^
一番最初の豚ひき肉は･･･豚ひき肉を使う事がまずないから、そこから・・だけど(笑)
レシピ見て・・え～？！そんな簡単でええの？？ってなってしまいましたｗ
良い物教えて下さってありがとうございます(,,ᴗ ᴗ,,)ﾍﾟｺﾘ
また近い内に作ります＾＾