ツナ缶を使った時短レシピ
- カテゴリ：レシピ
- 2021/09/05 21:06:47
シイタケのツナのせ焼き
（ E･レシピ ）
調理時間：10分、カロリー：105 Kcal
生の玉ネギのピリッとした辛みがアクセントに。
ひとくちサイズがかわいい一品。
材料（2 人分）
・シイタケ：(生)4～6個
<ツナマヨ>
・ツナ：(缶)40g
・玉ネギ：(みじん切り)1/8個分
・マヨネーズ：小さじ2
・塩コショウ：少々
・パン粉：小さじ2～3
・ドライパセリ：少々
下準備
シイタケは軸と笠に分け、汚れを拭き取る。
ツナは汁気をきり、その他の＜ツナマヨ＞の材料と混ぜ合わせる。
作り方
1.シイタケの笠の内側に＜ツナマヨ＞をのせ、パン粉を振る。
2.トースターで焼き色がつくまで焼き、器に盛ってドライパセリを振る。
(ヒント)途中で焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせて焼いて下さい。
ツナと玉ネギの卵焼き
（ E･レシピ ）
調理時間：8分、カロリー：138Kcal、レシピ制作：吉田 朋美
材料（2 人分）
・卵：4個
・ツナ：(油漬け)1缶
・玉ネギ：1/4個
・塩コショウ：適量
・白ゴマ油：(サラダ油でも可)適量
下準備
ツナは油をきる。
玉ネギは薄切りにする。
作り方
1.ボウルに卵を溶き、ツナ、玉ネギを加えて塩コショウを振り、よく混ぜる。
2.熱したフライパンに白ゴマ油をひき、(1)を一気に流し入れ、軽く混ぜる。
半熟状になったら半分に折り返して両面焼き、皿にのせる。
今晩は(^O^)／
いつもコメントをありがとうございます。
今日も簡単アレンジレシピを行紹介してみましたので、
是非作ってみてくださいね！
白ごま油？？初めて聞きました！見てるのに見過ごしてるかなぁ～(´ε｀；)ｳｰﾝ…
どちらのレシピもしてみたいです^^
あ！でも、ツナと玉ねぎの卵焼きは似た物作ってました(´罒`◎)♪
シイタケのツナ焼き～～美味しそう(≧▽≦)
どちらも作りやすいレシピ教えて下さってありがとうございます＾＾