★オススメの風邪予防対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/11/19 23:56:16
そう言うのがあれば、即実践ですねぇ＾＾
でも、マスク着用と うがい手洗いくらいしか思い浮かびません。
睡眠……は、最近、６時間くらいしか寝てませんねぇ＾＾；（私的には かなり少ないです
食事……も、野菜とビタミンはジュースとサプリで取るようにしてます ＾＾；；（不足気味
忙しくて、風邪を引いている暇がない（引いてはいますが＾＾；）のも予防法でしょうか？
気を張っている間は いいですが、反動が怖いですけどねぇ～＾＾；
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11月も終わると言う この時期、ついに日曜日も休みなしです ＾＾；（何だ、これ
12月は 逆に平日が暇になるはずですが、今から土日休みなしは厳しいです ＞＜
お陰で歯医者にも行けず、以前、虫歯で欠けた歯が痛くなってきました。
歯痛って、進行すると頭も痛くなりますよねぇ＾＾；
今は、痛み止めを飲まないと良く眠れないです。
疲れが取れなくて、もう踏んだり蹴ったり殴ったり（ドメス？）な感じですよぉ＞＜
歯痛は正露丸を詰めて、12月まで我慢するしかないのでしょうか。
そもそも効くのか、正露丸 ＾＾；（自分の体で実験ですね
そんな訳で、今週も時間がある時にブログを回るだけになりそうです。
って言っている間に、もう こんな時間か ＾＾；
明日も休みではないので、今夜は眠ります。お休みなさいませ。。。
そうなんですよねぇ～＾＾；
でも、歯医者さんは苦手です ＞＜
歯医者に行くなら自分で虫歯を抜いてやる！ とか考えるくらいには……＾＾；
実際、抜くのは無理なので、悪化させてから行く羽目になるんですけどね orz
食べる物でも風邪予防が出来るんですね。
うがいは塩を入れるといいんだ！ ＾＾
実は、うがいが大の苦手で、やりすぎると気持ちが悪くなってしまうので、
塩うがいで ささぁ～っと出来ればいいですねぇ＾＾
歯の治療はお早めに直されたほうが身の為ですよ～。
悪化しすぎると、大変な事になりますからね(￣＋￣；)
風予防、と聞くと、今はインフル対策のためにR‐1というヨーグルトを食べていますね。
結構いいですよ～♪
あとはうがいで、水の中に塩を一つまみいれた塩うがいをお勧めします。
やり過ぎると喉ががらがらになりますけど、そうでなければ丁度良い(✻＾ ＾✻)
相手に「大丈夫？」とか、「お願いできますか？」とか、言われると、
つい何とかしたくなるのです ＾＾；
自分より、その人達の方が酷い状況に見えてしまうのが原因かも ＾＾；；
主観的過ぎて、相手の体調の悪さは自分とは比べられませんから……。
今は、切実に お休みが欲しいです。。。
悪い事と言うのは続くようで……＾＾；
何もかも投げ捨てて、自由になれたら楽でしょうねぇ。
でも、まあ、適度に頑張る所存です ＾＾
歯痛は引いているので、あと一週間なんとか騙し騙し行こうかと ＾＾；
こんなに12月を心待ちにするのは、子供の時以来です。
返信が遅れてすみません。
日曜日は、自分のテンションを高めに設定して、知らない人々と接してきたので、
今日は反動で一人になると暗い私です ＾＾；
最近、まともな休みがないので、歯医者さんにも行けず、ブログも書けず回れず
で、ストレスがＭＡＸ寸前まで溜まっています (T_T)
休みが無いのが、風邪予防になるとは思えませんが＾＾
規則正しい生活は予防になりそうです。
風邪を引きながらの活動大変そう。
歯が痛い時は、お仕事お休みしてでも、治療にいかれたほうが・・。
歯が痛いと、集中力が欠けて、
とんでもない事故につながるときもあるから。
早め治療
休みの日にやっている歯科があるといいのですが