★夏バテ解消法？
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/10 22:35:46
夏バテが解消できる方法があるなら、教えて欲しいくらいですよぉ ＾＾；
今日なんて、真夏日！ もう、嫌ぁ～！！
兎に角、暑いのに、弱いのです。
食欲もなくなるし、動きも鈍くなるし、寝むれなくなるし。
とりあえず、少なくても、なるべく栄養価の高そうな物を食べるようには心がけてますｗ
運動不足なのはいつもの事ですが…… ＾＾；
あ、夜は、寝ないと体力が持たないので、やわらか氷枕で しのいでますねぇ～ｗ
頭部を冷やすと、体も冷えるみたいです ＾＾
よく考えたら、たいした事はしてないなぁ～。。。
北海道には、30度越える所と 20度強程度の所があるのさぁ～ ＾＾；
私の住んでいる所は、前者です。
あ゛つ゛い゛＞＜
何もしてなくても、汗だくだしｗ
水分と塩分は、抜けていく感じが…… ＾＾；；
確かに、その辺を冷やすと気持ちいですよねｗ
たまにアイスノンを乗せてみるけど、重くて…… ＾＾；；
ちゃんと、アイマスク型ってあるんですね。いい事、聞いちゃったｗ
教えていただき、ありがとうございます ＾＾
豚肉ぅ～……。
肉＆魚が入っていきませ～ん (´_｀｡)
でも、頑張って食べます！
いや、でも、分かる気がする ＾＾
近所に真冬かっ！ ってくらいクーラー効いた所があって、
よく涼みに行くよぉ～ｗ
運動不足はわかるｗ
でも運動する気になれない自分がいるｗ
アイマスク型のアイスノン、薬局などで売ってます。
目元を冷やして快適睡眠、猛暑の睡眠不足が夏バテの元ですから、しっかり眠れば大丈夫ですよ。
後は豚肉食うべし！です（笑）
えっ、足は温めないとダメなんですかっ？！
お腹は冷やさないようにして、足は出して寝てます ＾＾；
暑い時は、何をしても暑いですね。
寒い時は、服をいっぱい着ればいい……と、夏限定の主張ｗ
頭寒足熱～
頭は冷やして～
足元は冷やさないようにねぇ～