不足
- カテゴリ：コーデ広場
- 2017/06/28 11:50:49
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今年も空梅雨で水不足が心配
と、梅雨入り前の予報では言っていたが、
梅雨に入った現在、首都圏の水瓶はどうなっているのだろうか?
それよりも深刻かもしれないのが、
自分の睡眠不足ですww
昨日は一日中眠くて、
仕事から帰ったら、顔も洗わずにバタンキュー・でした。
全身汗ベトで風呂りたかったにも関わらずw
なのに8時前に末っ子猫に起こされて、現在に至る。
仕事まで、ちょっと寝てくるかな。
お給料は割り増しされるしw
昼間、かれこれ片付けてから仕事に行ける夜勤を変えたくはないけれど、
ちゃんと睡眠時間を摂るならやっぱり昼間の仕事だよなあ
とは思います。
あ、水分不足も気をつけなくっちゃね。
塩タブレットを携帯しています。
塩分足りないと濃度を上げるために、
飲んでも飲んでも水分排出されちゃうからねー( ´ ▽ ` ;)
この時期、体調を壊しやすいのに。。睡眠不足は堪えます。
後ね、この前、目の話しを書いてた方がいてね
「暗くして寝ましょう」て・・
まぶたを閉じても、光の入る量は変わらなくて、まぶたは乾燥を防ぐ役目て
明るいまま寝ても、目の疲れは取れないらしい。
とにかく、寝れる時に寝る＆質のいい眠りも必要です。
しっかり寝てくださいね＾＾
ふと気付きました。
10時間とか惰眠を貪ったり、
休日にスコーと気分良く昼寝したのって、
一体いつが最後だっけ?
ここ最近、末っ子猫の発作が頻繁で、
そういう時間が全くなくなってたなあ。
観劇予定が土曜だと、4時間くらいしか寝なくて出かけるし。
体力無尽蔵の時代はもうとっくに過ぎ去ったんだなあ。
あいm(_ _)m
しばらく寝ます・極力寝ます。
今夜もこれ書いたらとっとと寝ます。
ご心配おかけしました。
どうもありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
女性だと風呂れないのは辛いかもしれませんが、
そういうのは余力のある時に回してしまいましょう。
軽い睡眠薬を処方してもらうのも手ですよ。
猫目覚ましだけは、セットしようがないですものねぇ（苦笑）
頭がボーッとしてると、車の運転なんか危ないし。
仕事でもミスしやすいし。。。
しっかりと睡眠をお取りくださいね！！
身体に良くないのかも知れません。
できれば昼間の勤務に戻って、
夜勤は時々程度に出来ないの〜？＞＜
私の無駄な睡眠をわけて差し上げたい
ゆっくり眠れますように…( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
うちの妹が看護師なんだけど、知り合いで夜勤専門の人が居るって言ってたな～
大きな公立病院はいざ知らず、私立だと夜勤を渋る人も多々いるようで
そういう所専門で勤務していたらしい……＠＠
（ほぼ寝静まってるから、昼間より楽だと御本人は仰っていたそうな＾＾；）
昼夜逆転は、しらない内に負担が掛かっているかもだし、無理しないでね☆
体が欲してるときは出来るだけ寝ましょう。起こされるまでorz
塩タブレット携帯+水分補給 さすがです(^^)b
一緒に寝ましょ、Palしゃん（ぐぅ）
起こされるんだよー(T ^ T)
お忙しそうではらはら