今週のブログテーマ 夏バテ予防法
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/05 17:23:34
夏バテ予防法かぁ・・・
難しいテーマですね。
僕は睡眠をしっかり取らないとだめなタイプなので
最低6時間は寝るようにしてます。
あとは3食食べること。
朝はバナナだけですが・・・
おっと忘れてた
寝る前には牛乳を飲んでます。
牛乳を飲みだして口内炎ができなくなりました。
皆さんの予防法教えてください。
☆ごま日記☆
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夏バテ予防法かぁ・・・
難しいテーマですね。
僕は睡眠をしっかり取らないとだめなタイプなので
最低6時間は寝るようにしてます。
あとは3食食べること。
朝はバナナだけですが・・・
おっと忘れてた
寝る前には牛乳を飲んでます。
牛乳を飲みだして口内炎ができなくなりました。
皆さんの予防法教えてください。
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多少具合が悪くなってもこれだけで解決することも多いです。
もっともその時間が取れない事も最近多くこれは辛い。
特に予防もしてないけどｗｗｗ
いいんでしたっけ？
私は朝ごはんに 「１日分の野菜」 飲んでます～
でも、僕は小食なんで、これが難しい。
すぐ食べることさえ面倒なときがある。
あと、太りたくないし・・・腹がだらしなくなってきたから
気になるんですが、食べる事が重要です。
3食きちんとバランスよく。これ最強!!
お気に入りは りんごジュースと酢です。
ってか、もちろん、疲れは、よくあるけど、
夏に限ったコトじゃないし。
やっぱり、予防のつもりではないんだけど、
とにかく、よく食べてるよ。
夏でも、食欲は全く落ちないし（笑）
もともと、一日、５、６食の子だから。
夜食は、毎日、カレー。
味変え、具材変え。
私は、やっぱり、食べ物だね。
睡眠は・・・長く眠れない子で。寝ては起き、起きては寝て。
これて、睡眠もバッチリなら、健康優良児だね（笑）