メタボになりやすい人の特徴
- カテゴリ：日記
- 2015/07/03 19:58:23
yahooニュースで気になる記事を見つけました。
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食事や運動だけでなく、睡眠、休養の悪い生活習慣が重なるほど、メタボリックシンドロームなどの発症リスクが高くなることが、大分大の井谷修准教授らの研究でわかった。宇都宮市で開かれている日本睡眠学会で3日午後に発表する。
井谷准教授らは、地方公共団体に勤める男性（18～65歳、約3万9000人）の1999～2006年の健康診断と問診のデータを解析。生活習慣と病気などとの関連を調べた。
その結果、
〈1〉睡眠時間が5時間未満
〈2〉交代制勤務をしている
〈3〉休日が取れない
〈4〉いつもおなかいっぱい食べる
〈5〉あまり歩かない
〈6〉アルコールを1日日本酒3合以上飲む
〈7〉たばこを吸う
の七つの危険な生活習慣があると肥満や高血圧、メタボを発症しやすくなることがわかった。
メタボでなかった人が7年間でメタボを発症するリスクは、危険な生活習慣が重なるほど高くなり、0～1個の人に比べ、2～3個は1・22倍、4～5個は1・42倍、6個以上では2・04倍になった。
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おおおおー
メタボですか。
今のところ大丈夫ですが
やはり食事と睡眠なのですね。
僕はあまり当てはまらないですよ。
たばこ吸いませんし・・・
食事はおなかいっぱい食べてしまいがちなので
腹八分目にしないといけないですね。
貫禄があるような気がするんですが！
なんか意外～。
そして、お腹いっぱいに食べちゃいます。
メタボ予備軍ですかね。
てかもう手遅れですけど＞＜ｗ
でも歳を重ねると 基礎代謝が落ちちゃうので 気をつけないと～
ストレスで食べ過ぎるとかそういう話なんでしょうか？
自分は一個も引っかかってませんけど、
ちょっと多めに食べればすぐ太ります＾＾
ところで、最近の若いコって本当にみんな酒タバコはしませんよねえ？
腹の方が少し出て来ているようです。、ヽ｀(~д~*)、
なるほど。
同じくおなかいっぱい食べてしまうな。