夜のドライブ
- カテゴリ：30代以上
- 2019/12/14 02:26:07
体調が落ち着かないことが多いのですが
自分の症状の中に
「朝が苦手。夜が元気」
こんなパターンです。
その中で週に１回～２回
夜中にドライブをしています。
２３時から２４時半くらいまで
行く場所は大抵、海が見えるところ
橋のライトアップを見ながら運転するのが好き。
１２月は昼間は車が多くて、運転が怖いことがあります。
夜は少ないので速度を守っているとそこまで
怖くないです。
先日、昼間体調が悪い中親に頼まれて立体駐車場の
車庫入れで自分の車をこすってしまったショックで
「無理をして運転しない」
これを心がけてます。
でも運転できなくなるのはまずいので
息抜きを兼ねて夜のドライブを楽しんでます。
好きな音楽を聴きながら。
今日は月がきれいでした。
大人はもう身体が成長期の頃とは違うし、昔の人は一日２食が当たり前でしたよね。
トースターを売りたい人が朝食を流行らせたとかいう説もある。
お腹が空いたー！って感じる事は身体に良い事なので、空いてないのに時間だからって食べるのは胃腸に良くないんです。
無理することなんかないんです。
海の見える場所がライトアップされてるなんて素敵ですね✨♪
夜に考え事すると良くないらしいし…
ドライブしてリフレッシュするのは良いでしょうね(^^♪
日の出ている時間に光を浴びることと、夜中は眠れなくても横になることをお勧めします
昔、息子の体調が悪かった時、ごまさんと同じでした
午前中は具合が悪く、午後になるとよくなるので、夜中に起きてました
心療内科で言われたことは、昼夜逆転しない生活でした
取り合えず、そのあと眠ってもいいから朝は起きる
カーテンを開けて光浴びる！ 室内の照明でもいいのですよ
朝昼晩の3食を中心に生活を整えるといいと思います
イルミネーションがきれいなところもありそうですね。
よい気分転換になっているようですが、
余計に夜型にならないように、気をつけてね。
どうしても注意力が散漫に為りがちになります。
病状のこともありますし、飲んでいる薬の所為もあります。
気晴らしのドライブは良いのですが、規則正しい生活を。