お弁当で悩む
- カテゴリ：日記
- 2021/05/18 18:33:01
今日は時差出勤の日
午後から窓口当番なので10時半出勤でした。
10時半に出勤して12時から13時が昼休憩。
これが案外つらい。
朝食を食べてからあまり時間が空いていないです。
でも食べておかないと午後の窓口対応中に
お腹がすくと集中力がなくなり、ミスが起こってしまう。
（そうでなくてもミスが多いｚｚｚ）
職場の近くにスーパーがあるので買いに行きますが
通常であれば、日替わり弁当398円を買います。
ご飯が大盛りでおかずもたくさん入ってます。
でも時差出勤の日はこのお弁当だとボリュームがありすぎて
胃がもたれてしまいます。
なので今日はミニ海鮮丼にしました。
女性が好みそうなサイズ感で
お刺身が乗っているものです。
みなさんは仕事の時、お弁当を買われる方は
どんな基準で選ばれていますか？？？
おにぎり（もしくはパン）＋サラダ＋ヨーグルトの取り合わせになることが多いね。
お弁当は残せないので食欲によって量を考えないとですね^^;
ノンオイルのシーチキン2缶、納豆1パック、モズク１パック、これを200gの白米に乗せます。それ以外に、ミニトマト5個、出来合いのサラダ（常に特定の店で売っている同じサラダもしくはでチンする具の多いミネストローネ）、バナナ1本。まれにヨーグルト（ただしオハヨーというメーカーの特定の商品のみ）。昼も夜も、全く同じ内容です。これ以外を口にすることは、あまりありません。たまに別のものを食べる場合もありますが、やはりスーパーで刺身関連もしくは海鮮丼的なものを中心に、その他野菜などを栄養計算をしながら買うので、結局その場合もほとんど同じものの組み合わせになります。出来合いの弁当を買うのは、たまに気分転換で、もしくはどうしても決まったものが買えない事情があった時だけです。
外食をする場合は、大戸屋、サブウェイ、ガスト、会社の近くにあるステーキ屋、これらの店舗のある1種類だけの特定メニューのみ。どうしても近隣で店舗が見つからない場合以外は、原則的にはこれ以外は口にしません。出先から電車で数駅程度で上記の店があるなら、食事のために移動します。
食事ではなく、完全に栄養摂取ｗ 餌とも言えますｗｗ 間食も、基本的にはしません。
もしも俺がごま♪さんのように時差出勤だったら、
いつもと同じ時間に起床し食事を済ませます。
なぜなら生活リズムを崩さないためです。
そうすればいつもと同じようにお昼にお腹が空きご飯が食べられますよ。
健診でダメ出しを食らったのと、大腸ポリープで食べられない日があったので、食べるのをやめました。
体調は良くなってきています。
現場に出ることが多いですが、運転中でも、食べられるし。
ここ数年、売り切れていない限りはほとんどこれですね。
何故か飽きないのです。ふしぎ。
それにしても、海鮮丼、美味しそうですね！
ごちそうさま～
ごはんがついてることが多いですね。