負の連鎖
- カテゴリ：日記
- 2022/03/25 20:16:03
体調が悪いと良くないことを考えてしまいます。
今日も会社を休みました。
昨日の夜におむすび1個食べることが
できたので少しずつは良くなっているのですが
頭痛が続いており、目も回る感じです。
いつもならそれでも「水泳」には
行きたくなっていたのですが
今日も無理です。
泳ぎたくないのです。
これは新型コロナウイルスの影響もあり
後遺症になるのかどうかわかりませんが
肺活量が減ってしまい、泳ぐのが辛いです。
それもストレスにつながってしまい
泳ぎたくないです。
親からはせめて水泳だけでもと言われましたが
横になっていたい気分。
会社の有休も今日でなくなりました。
来週から休むと欠勤になってしまいます。
しょうがないですね。
5月末までが契約なので、更新してもらえるかも
あります。
まぁそれよりも体調の問題です。
精神的なストレスが大きくて
気候の影響もあり最悪です。
でも明日、明後日は気持ちを切り替えて
散歩でもいけたらいいな。
そう思っています。
義務化すると楽しめませんよね。
欠勤上等でいいじゃないですか。
体調不良で出社できないのですから。
契約更新してもらえるかどうか、
その時ごま♪さんが継続して勤務したいかどうか。
それはその時になってから考えれば良いと思いますよ。
のんびりお散歩、素晴らしいと思いますよ。
天気も良かったり悪かったり
でもねこちらでは桜も咲き始めて
もうすぐ満開になるでしょう
今の辛い時期を乗り越えましょう！！
なので今は無理せず心の整理をしていきましょう＾＾
私が四季の変わり目より、もっと小幅で影響があります
今日もなんだか、どんより気分＾＾；
ごまさんも、無理しないでくださいね
「ハイ期」の後には、「どんより期」があるようにお見受けします
近く周辺の景色を楽しめるといいですね
寒暖差の大きさもそのうち減っていきますし、
良くなると信じて無理せずお過ごしください。
ストレスと季節だけで説明のつかない疲労感や気力低下は、
コロナの後遺症の可能性も否定できませんよね。
（別の方もおっしゃっていた通り。）
状態が落ちているようですので、
ドクターと連携して、健康優先で過ごしてくださいね。
ほんと、心からお見舞い申し上げますよ。
つらい気持ちは僕も分かるので・・・。
そこはこだわるところではないと思いますよ。
土日はお天気良さそうだし体力温存でお散歩に行ってください！街のあちこちでお花も咲き始めてますしね！
それが一番だとおもいます
もしも、コロナの後遺症なら
診断書とかをもらって会社に相談してみては？？
そんな支援があるのか？わからないけど・・・
気になっているなら、聞いてみた方がいいかと。お節介オバサンです；；
後一つ、思い付いたんですが。まさか！とは思いますが、疲労感や倦怠感が、コロナの後遺症？って事は無いですよね？(^-^;
最低食べていくぶんの金銭は確保は出来ている
ようですね。
そこまで状態が悪いごまさんは久しぶりに見たように
思います。今は難しい事は考えず・・・とはいかないですよね。
古典的な精神療法に森田療法というのがあります。
今はその中でいう寝ることをメインとする時期に思われます。
ネガティブな事を考えてしまう自分をいいんだよと認めてあげて
下さい。あるがままを認めて客観視できるようになると
少し体軽くなるのではと思われます。
上手くまとめたかったのですが駄文になりました。
コロナの影響で仕事に影響が出て、ちょっと体調が悪いと休んでしまっていました。
体調よりは精神的に休んでしまおう！と思ってしまっていました。
体調の方も全部ではないけど、原因がわかったので良くなってきました。
今年は同じ有休を使うなら、遊びに行くことで使う！と目標を立てたので無理しない程度に
実行しようと思っています。
今日も休めて良かったです！本当に良かったです、まあ行けなかったとはいえ、もしも行ってたらとんでもなく体調悪化したかと思います。もう今週のことは一旦考えないでおいて(難しいとは思いますが…)週末はゆったりと過ごして下さい、脳をリラックスさせる感じで…！
水泳も身体が拒んでるならする必要はないと思います！ごまさんが気持ちいいな、と感じることだけをこの週末なさったらいいんじゃないかなって。回復を遠いところからではありますが、祈っています(^ー^)❤️