ヨガの日
- カテゴリ：日記
- 2022/06/21 21:47:37
今日は「ヨガの日」らしいです。
アップルウォッチがヨガをすると
スタンプがもらえると知らせてきました。
ヨガは昔、体験教室に行ったことがあります。
身体をゆっくり伸ばしていくので
気持ちが良かったのですが
だら～んっとほぐれすぎてしまい
眠くなる。
すごく気持ちよかったです。
運動することは良いと思います。
ヨガから始めるのはありかもしれませんね。
でも自分の中ではお散歩から♡
外の空気を吸って
景色を見ながら四季を感じながら
のほほんと歩くのもありですよ。
私もしたいなあ…なかなか出来ませんが(^^;
散歩は運動だけでなく景色が楽しめるのが良いですね^^
だろうと思います。
全身への負担がそこまで大きくないです
からね(*^-^*)
Apple Watchのプッシュ通知で私も知りました＾＾。
ヨガの体験教室に行かれた事があるのですね、私も興味があります＾＾。
まぁ、私の場合はヨガよりダイエットだとは思いますが・・・＞＜