久しぶりの運動
- カテゴリ：スポーツ
- 2010/08/25 23:45:53
今日は休みだったので久しぶりに運動でもしようかと思い
プールへ行きました。
普段はなかなか起きれないのに休みの日って早く起きれるんですよね。
これが・・・
スポーツセンターのプールだったので人が多いかなぁ・・・と
思い、１１時半ごろから１３時まで泳ぎました。
（昼時は少ないだろう。と勝手に思い込み行きました）
予想通り少なくゆっくり泳ぐことができました。
そもそもすごく運動不足なので水中ウォーキングも入れながら
ゆっくりしたつもりでしたが・・・
帰宅後２時間経過したところから「左肩が上がらない・・・（泣）」
もう筋肉痛になってしまいました。
完璧な運動不足ですね。悲し～
早速湿布を貼り安静にしてます。
本格的にジム通いを考えないといけないと思う一日でした。
これが２日後とかに出てきたら・・・悲しいですよ＾＾；
運動不足は働く人にとって永遠のテーマかも知れませんね＾＾
うちぷーるめっちゃ好きです＾＾＊
そだっ!
筋肉痛大丈夫ですか?？
早く治ることを祈ってます＞＜
動いている最中は特に問題ないんですけど
後からじわじわやって来る筋肉痛はキツイ
やはり定期的に運動しておかないと30過ぎからは厳しいのかなぁ、と
身体が固まっちゃうんですよね～～～～
泳ぐのって、バスケで走り回るくらい疲れるそうですよ。。
わたしはいつも ぷかぷか浮いてるだけなんですけどね～ｗｗ
僕もプール行きたかったな～～
このおっさんは２日後くらいにいらっしゃいます。
一週間だるさが残ります
ああ、若かったあの頃....
年とともに翌日とか翌々日に遅れて出てきますから＾＾；
今から鍛えてください☆
私も泳いだら筋肉痛確定ですｗ
わすれずに、「ぷかぷかうきわ」を持っていかないと水に入れませんよ・・・なんちって
(´-∀-｀；)ニコタのしずぎで、そんな発想のｵﾁでｽﾏｿ。