1200m
- カテゴリ：コーデ広場
- 2013/11/28 21:50:53
吐息でネットって曲聞いたことがあるかも・・・
もらったステキコーデ♪：34
今日、プールで泳いだ距離数です。
1200ｍのトレーニングメニュー
ウォーミングアップで100ｍ
ビート板を使って25ｍ×4本、50ｍ×4本
50ｍ×3本、足にブイを挟んでクロール
100ｍ×3本、クロール
100ｍ×3本、個人メドレー（バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール）
ダウン100ｍ
これを40分で泳ぎます。
今日は苦手な個人メドレーがあったので大変でした。
バタフライがへたくそなのでなかなか進みません。
すごく不細工な泳ぎになってます。
今年の目標は25ｍバタフライを泳げるようになること
かっこよく
なかなかできないんですよ。
なんとかしたいです。
私は、クロール専門です。
平泳ぎは、なかなか進みません。
脱臼癖があって、背泳ぎとバタフライは禁止されています。
かなしいですが、ゴマさんが羨ましいです。
バタフライ頑張って下さい。
今日はなんだか、いろんなお客様がいて、ちょっと怖くて泣きそうになってました
でも犬のために頑張ったよｗ
ね？
ごまさんが優しいのってお父さん譲りなのかな？
きっといつも頑張ってるごまさんを
空の上から「うんうん」ってみてくれてると思いますよ
ひかるにもそういう人がいるから。。。少しだけわかります
一緒に、頑張ろうねヾ（@~▽~@）ノ
おやすみなさいｂ
バタフライだけはどうも駄目でしたね＾＾
背泳ぎが一番楽でしたよｗ
下手でもバタフライが出来るごま♪ さんは、最高です＾＾ 感動です＾＾ ステキですｗ
普通の人はできない泳ぎ方ですよね
がんばってマスターして下さい＾＾
『メドレー』できるってだけでカッコイイと思います!! ^_^
これからも頑張ってくださいね＾＾
バタフライ、かっこよく泳げるといいですね♬♬
練習ガンバぼの！
すごいにゃん！
バタフライはカッコ良いにゃん♡
がんばってにゃん♡
もう体がなまってダメです・・・
吐息でネット・・・どういう意味でしょうΣ(￣ω￣；)
バタフライは見るからに難しそうです><
頑張ってください^^
僕も今日はスポーツクラブ行ってきましたよ
俺は、明日診察なので、歩いて行こうかな。
わたしなんか、ビート板25ｍ×2でもう、足がへとへと。。バタ足ってすごく疲れます。
上のメニューを40分でこなすなんて 体力ありますね。
カロリーもすごく消費してそうです(｡╹◡╹｡)ﾉ