寝てばかり
- カテゴリ：日記
- 2019/09/25 22:06:45
昨日から休職しております。
昨日は病院へ行きましたが、
今日は朝、普通通りに起きることができたところ
までよかったです。
ご飯を食べて、さて天気も良いから散歩でもと
準備しようと思ったところ、
どうも気分がさえないので
そのまま横になってしまいました。
結局、夕方までダラダラ。
読書もしたくないし、何もしたくなく
横になっていたい気分。
悪循環です。
でも何もしたくないです。
☆ごま日記☆
昨日から休職しております。
昨日は病院へ行きましたが、
今日は朝、普通通りに起きることができたところ
までよかったです。
ご飯を食べて、さて天気も良いから散歩でもと
準備しようと思ったところ、
どうも気分がさえないので
そのまま横になってしまいました。
結局、夕方までダラダラ。
読書もしたくないし、何もしたくなく
横になっていたい気分。
悪循環です。
でも何もしたくないです。
体の好きなようにさせてあげようよ
酷使してきたから 今は休みたいのよ
身体もそれを求めているということ・・
焦らず、心身の求めるままにさせてあげてください・・
悪循環と考えると余計悪くなりますよ。
時間をかけてゆっくりね ＾＾
くれぐれも無理せず、ゆっくりお休みくださいね^ ^
気力・体力ともに無く、トイレに起きるのさえ辛かったです。
人によって症状は違うでしょうが、私は１ヵ月その状態でした。
その後、１ヵ月～３ヵ月の休職を更新しながら、結局退職に至りました。
ゆっくり休んでください。
理由も原因も、何も考えずに、、
ただ心身を安らかに過ごしてください。
まぁ、専業主婦としては、最低限の家事はしなくちゃいけないけどねｗ
新聞も読めない日々もありました
うんうん、寝てました
眠れるのはまだよいです＾＾
眠たいのに眠れないほうが、ヤバいですから・・・
身体と心が休息を求めているのだと思いますよ^^
お大事にしてください。
寝るのは良いよね・・・悪夢を見なきゃ・・・
しばらく、ボーっとして、ゆっくり休養してくださいね。
休むと決めたのだから、
何かしようと焦らず、気力が充実してくるのをまちましょう。
休むのは、必要だし大切なことだと思います。(^^)
何もしないことは、無意味とか、無為とか
だらしないということではないので、
どうぞ、ゆっくりして、心身を休めてくださいね。
ストレスが原因なのですから、それを避けるようにするのを原則に生活されていれば、徐々に元気になられるのではないでしょうか＾＾。
ケースによっては服薬も効果的でしょう＾＾。