ごま♪さんの日記 | ニコッとタウン

リワークトレーニング

カテゴリ：日記
2021/01/06 21:58:07

今年に入りまして少しずつ活動を再開していきたいと思って始めたことがあります。それは就業支援施設へ週3回から4回通う。8月から体調を崩して自宅にいることが多かったので身体を仕事のリズムに合わせるためにその施設に通うことを始めました。
朝9時からその施設は開くのですがまだ9時には行けず10時ごろに着く感...

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2021年　初泳ぎ

カテゴリ：日記
2021/01/05 22:05:35

今日は朝から就業支援施設へ行ってきました。1時間半ほど自習をしてその後カウンセリング。自習室を初めて使いましたが、自宅よりも勉強がはかどります。できるだけ通うようにして勉強したいです。
さて表題ですが、今日から水泳スタート。初泳ぎです。
クロールで1500ｍを25分で軽く泳いでから500ｍを背泳ぎ、...

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マスクで過呼吸？

カテゴリ：日記
2021/01/04 19:45:16

yahooニュースで気になる記事を見つけました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・突然の呼吸困難に驚き、息が吸えなくなり、「このまま息ができずに死ぬかもしれない」という恐怖が襲ってきて、しまいに気が遠くなる感じがして、救急外来に駆け込んだり、救急車を要請したりという状態が過換気症候群。これが...

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久しぶりの餅

カテゴリ： 30代以上
2021/01/03 22:03:31

今年のお正月は久しぶりにお餅を食べました。元旦は朝にお雑煮をパクリ。2日は黄な粉につけたお餅をパクリ。
久しぶりのお餅はおいしかったです。そのせいで（とは言えないけど・・・）体重が増えているような気がします。
5日から水泳スタート今年もしっかり泳いで逆三角形体系を維持します。
父親が40前からお腹が...

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中華オードブル

カテゴリ：日記
2021/01/02 19:49:17

今日は正月2日自宅にこもり自宅警備しております。お出かけしたくない気分でゆっくりしておりました。
さて表題ですが、今回お正月の料理は中華料理店の天津オードブルにしました。いつもはおせち料理だったりカレー、すき焼きが多かったのですがお店のオードブルにしてみたいと思いリクエスト。
味はさすがお店の味おい...

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