脳活日誌1184号
- カテゴリ：日記
- 2018/08/26 16:29:51
継続が大切。
続けること。継続は力。続けていると新境地に至る。これは真実。というのは私にも筋肉が付いてきた。歳をとっても、運動をしていると筋肉がついてくると言われているが、これ本当。実感できた。自信を持って、続けていきます。猫背きみだったのが姿勢も改善されてきた。うれしい。ただし、結構、食べるので太り気味。次はスリム作戦だ。これは難題らしい。「食べて、減量できる。」のはコマーシャル。溜まる以上に消費する。これがキーらしい。汗かきだから、余分な肉を汗に流したい。水分補給をしながら、できるだけ食べないようにしているのですが・・・・！？筋力をつけて、スリムになる。頑張ります。
