脳活日誌1220号
- カテゴリ：日記
- 2018/10/01 13:49:18
秋晴れが戻った。
やっぱり、晴れはいいね。午後の散歩が楽しみです。最近は筋トレのやりすぎで肩の筋肉を傷めました。本当に年齢を考えてやらないと、マイナスになりますね。ついつい調子に乗るところがありますから、深く反省しています。筋肉と言うのは、運動しないと急速に退化していきます。と言って、痛みをこらえて強行するのも問題。ああーという感じです。もう少し様子を見てから、再出発するつもりです。早く回復することを祈るばかり。
