Nicotto Town


ごま塩ニシン


脳活日誌1834号

   昨日は熟睡できた

 今日は体調がいい。昨晩から今朝にかけて、グッスリ眠れた。睡眠が一番である。睡眠でも深い浅いがあるから、朝起きた時に体調でわかる。寝不足になると、体がスカスカの感じになる。疲れが取れていないからだ。体を休ませるということは脳を休ませることである。人体の調子は、脳の調子にかかっている。脳がすべてである。




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