Nicotto Town


ごま塩ニシン


脳活日誌2448号

   いい天気だった

 散歩も順調。なぜ散歩が欠かせないのか。これは便秘を失くすためです。だから、散歩は胃腸の運動にもなっているのです。足の筋力強化だけが目的ではありません。歩くということは体の隅々まで運動していることになります。365日ガンバロウ!

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2024/01/29 17:15
昔の人の歩き方は今とは違うみたいですね。消耗が少なくて疲れないらしい。
飛脚が1日に驚くほど歩いたとかいいますね



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