野菜半額で買う キッチンショップで、ほうれん草半額というシールが張ってあって、多少、葉っぱが元気なさそうであったが、思い切って買った。ブロッコリーは250円で玉も大きかったので買った。ついでに鶏肉も買った。
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ごま塩ニシン
夕立来た 今日はシーツを干していたのでパラパラときたので慌てて取り入れた。10分ほどの雨で量も多くなくあっさりしたものでよかった。多少、涼しくなった気がする。
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暑くても散歩必須 高齢になると散歩が運動に一番いいです。歩けることに感謝です。膝が痛いとか、足がつるといったことはありません。バス停のベンチでいっぷくしています。
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蒸し蒸しで苦しい 汗かきながら庭樹の枝はらいやってます。1回約15分と決めていますが、シャツは汗でベトベトです。先ほど顔を洗って、着替えました。そして、やっと繋がったニコッとに向かい合っています。みなさん、元気に目標を達成しましょう。
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モチノキの枝はらい 暑かったが、15分間だけ枝切りしました。長時間は無理です。明日も15分くらいやろうと思っています。毎日、15分くらいで限界です。
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