とにかく１にも保湿、２にも保湿ですね～
あとは体を温める効果のある食べ物を摂ってしょうが紅茶などを飲むようにしています☆
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ナンシーの食いしん坊日記
美味しいランチの食べ歩きと散歩が好きな大人の女性です。ブログを書くのが好きです。よろしくお願いします！
おすすめの花粉症対策
- カテゴリ： 美容/健康
- 2012/03/23 00:07:19
もう長い間花粉症が続いていますが薬を飲むほどひどくはないです。でも長い間外出したりすると目がかゆくなったりくしゃみが出たりします(>_<)花粉症対策はヨーグルトを食べたり甜茶を飲んだりしています。でももうしかたないと開き直って昔よりも鼻がつまったり朝起きる時に喉がひりひりすることはなくな...
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どちらかというと和風の物が好きです！トロピカルな入浴剤だと匂いが強烈なのがあるので昔ながらのゆずとかヒノキの香りや日本全国の有名な温泉の元もいいですね。名湯に入っている気分になれますﾟ+｡:.ﾟヽ（*´∀‘）ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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これと言って特にないですが、規則正しい生活をして睡眠はたっぷり摂って身体を温める食事をしたりすることかな？しょうがの入った飲み物はおすすめです！
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規則正しい生活をしてクーラーに長時間あたらないで水分をこまめに摂るというあたりまえのことが夏バテしない秘訣だと思います！
でも熱帯夜でなかなか寝付けなくて朝暑くて早く起きて家事をして２度寝することもたまにあります(>_<)
イオン飲料もいいけど糖分が多いので麦茶や白湯などを飲んで常に自分...
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