ブラックはなちゃん式ダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/03/18 13:52:06
・・・と、言う衝撃の事実で「ライザップ式ダイエット」に突入したわたしです。
今日から、本格フィットネスプログラムが入ります。
午前中に、トレッドミル（ランニングマシン）２キロ、
ワンダーコア（腹筋）３０分済ませて、
キャンプ場の芝生管理に１時間、草むしりをやってきました。
ぼたぼたと汗が落ちてきます。
今は、昼食後の休み時間ですが、
午後から、またトレッドミル２キロ、筋トレマシン１時間、腹筋３０分が加わります。
お昼ごはんは「カニ玉」とリンゴ１個。
カニ玉といっても、その中に入る野菜の量は凄いです。
白ネギ、人参，エノキダケ、キクラゲ、ホウレンソウにカニ缶、
主食は、昨日ご説明した「特別雑穀米」です。
ダイエット中だけど、空腹感は全くありません。
いや、もう「これ以上食べられません」というくらいです。
このダイエットの動機は、この前のブログでお話しした通りですから、
大切なのはメンタルです。
強い精神力が、必要なのです。
それと、伸びた背筋。
裁判の出廷は，約１か月後。
ライザップは２か月必要ですが、
ブラックはなちゃんは、それをなんとか１か月でやろうとしています。
ええいっ、無茶は承知だーいっ！
応援しています！！
ダイエットも頑張ってください！
期待しています！！
ファイト♪
美容院とエステも予約しなくちゃ！
とても興味があります。
ハイカロリーのオミヤゲを持っていきますが
よろしいでしょうか(笑)
今日からはサボらずに腹筋するからねっ
心から、エールを送らせていただきます。
ふぁいとぉ～！！